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心语心愿,健康成长——我校心理咨询教师现场为同学们进行心理咨询与辅导-绥化学院

发表于: 2019-10-18 15:17:47
 

为帮助同学们打开心灵之门,开启阳光之路,让同学们以更好的心态面对学习和生活,524日中午,我校心理咨询教师在理综楼前为同学们开展心理咨询与辅导活动。<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

活动现场,心理健康教育与咨询中心为同学们准备了四面心语心愿墙,同学们把自己的愿望写在便利贴上粘在上面。愿望大到“愿台湾回归”,小到“有一个好家庭,好工作”,不到半小时的时间,四面心语心愿墙就被同学们贴得满满的。爱心志愿者还为同学们发放心理自助材料,向同学们介绍正常的、异常的心理现象、自我心理调适等方法。心理健康教育与咨询中心主任石凌云老师介绍说,现代社会,心理问题已经像流行性感冒一样普遍,但人们却往往忽略心理问题的存在,此次活动的主要目的就在于向同学们介绍心理咨询的重要性,鼓励同学们助人自助,从而达到心理自愈的目的。希望同学们能提高心理健康意识,身心愉快地学习和生活。这次活动从幕后搬到前台,就是想给同学们一个更多接触、认识心理咨询老师的机会,让同学们把老师当作知心朋友,便于日后心理辅导工作的开展。

活动现场,一名音乐学院的女孩针对过分责备自己的心理问题向刘春雷老师进行咨询,刘老师从“西单女孩”、“旭日阳刚”等生活实例出发,鼓励她脚踏实地,从追求每个小目标做起,慢慢实现自己的梦想。”“改变不了环境就改变自己的心境”,石老师在面对一位同学过于情绪化的心理问题时给出这样的建议。石老师还通过半杯水效应,告诫这位同学在日后的生活中寻求一个情绪的平衡点,树立良好心态。夏艳霞老师对一位有严重心理压力的同学进行了详细的心理指导与分析,并向该名同学介绍了我校心理辅导中心的压力释放类游戏,鼓励他通过听音乐、看电影、与朋友打电话等方式放松自己,不要对自己施加太多的压力。夏老师还邀请该同学参加经济管理学院即将举行的“十元钱创意大赛”,希望他通过挑战自己来释放压力。(记者 蔺彩婷)

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